かんたんダイエット口コミ集

皆さん！！
おはようさんですー


16時にちらし寿司食べました。
どうでもいいですか？

今日は、仄々しようって
思いました。

理由？特にないです。

昨日は、布団に入って2秒でねました。


ちょっと最近、エアリーシェイプネオが
気になっています。

パパさん買ってないかな？ｗ

おはよー

17時に体重測ったら
一週間位前測ったときより2kg痩せてた
塩ラーメンや塩ラーメン
我慢しててよかった。

相方に借りたEMSグローブいいかも。
機会があったら試してみてね。


今日は、ここまで。

今流行のダイエットに、プロテインを使ったダイエット方法があります。普段の食事を１食または２食置き換えて、カロリーをコントロールすることができ、毎日の飲み続けることができれば、痩せることにつながります。このプロテインを使ったダイエットを始める前に、たくさんの商品がある中から選ぶことが大切です。明治製菓で商品化されているプロテインダイエットの特徴は、お菓子メーカーならでは、おいしさに徹底的にこだわり、お水などを使うのではなく、牛乳を使うために、飲みやすくなっていることです。プロテインダイエットは、牛乳と混ぜることにより満腹感が持続、そして人は血中糖分が低下すると空腹感を感じ、空腹により、いらいらしてしまったり、ドカ食いをする原因となり、やせることを挫折しかねません。また、ビタミンやミネラルと一緒に配合されている食物繊維も、ダイエットには必須成分です。あと、明治だけの特許の技術が入っていて、昆布などのネバネバ成分「アルギニン酸ナトリウム」と「カルシウム」が入っているため、飲むときにはサラサラの状態なのに、この２つが混じりあうことで、一定の条件を満たすと、ゼリー状に固まり、満足感を得られる効果があります。プロテインダイエットは、ミルクココア味、まろやかバニラ味、いちごミルク味、あじわい抹茶味、トロピカルマンゴ味の５種類があり、食事のたびに色々な味を楽しめます。また、１食が240円と価格も嬉しい設定です。

運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エアリーシェイプです。

あたしも母も、
今のところ続けています。

と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は3kgほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク　コーヒー味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！

ただ、足クビ
が少し痛いです。