かんたんダイエット口コミ集

おはよー

いきなりなんだけどエクササイズバンドについて。

首を細くしたいんだけど
効果あるかな?

３ＫＧは痩せたいな。
目標３ＫＧ減！！
エクササイズバンド使ってみようかな。

それまで塩ラーメンも我慢しよっと。

とっぴんぱらりのぷう
おはよー

曇天だし、今日は、千葉まで美術館です。

皆様はどんなふうに過ごしているのでしょう？

美術館と言えば、タイから
父親が来てるので、

一緒に、ゲルマニウムに行こうって、
話してました。

今、タイでは、エクササイズバンドが、
流行っているみたいです。

面白いものですね。

とっぴんぱらりのぷう

女性用
頭皮の傷薬
エステナードソニック
抜け毛の増える秋。気になる髪の悩み
お風呂タイムは美顔ローラーでころころの母

ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)
昨日は買い物行ってきました
帰りに食べたステーキは

そして気分転換に友人にすすめられた
ダイエットシェイク　バナナ味飲んでみた。
かた
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
みかん寒天もいいらしいよ。


嗚呼，気分爽快

今日は、夜から、友人の機嫌が
すこぶる悪くて、

なだめすかしても、一緒にwiiスポーツやっても、
ゲルマ行っても、だめみたい。

熱はないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか？

具合が悪いってわけでもなさそうだし。

こんな機嫌が悪い日も、ステーキ食べて、
元気出してほしいよね。

あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。

4日は、買い物。
少しは気分が変わるかな。

はーぁーぁーーぁーーっ

嗚呼，気分爽快

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しあさってに、釣りに、
私とパパで行く予定。

１週間くらい前から、なぜか、脇腹
が痛い。

なんだろう？

最近、玄米珈琲飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計に脇腹
痛くなりそうだし。

フンガフフ

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１週間前からペルヴィスダンス
やってます。

始めて１～３日辺りは、カタ
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

YOOUTHに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

ウォークフリーが気になっているのですけどね。

セルライトとは、脂肪と老廃物、コラーゲンなどが固まったもので、なかなか代謝されにくく、いくらダイエットやエクササイズをしても、解消は難しいのも特徴の一つです。特に、女性の方に多く見られる脂肪細胞の塊で、お肉を指ではさむと、オレンジの皮のようなデコボコの皮膚の状態になっています。セルライトには、スリムな体型の女性でも悩むことが多く、硬質と軟質があり、軟質の方が解消するのは難しいと言われています。セルライト対策というと下半身が主、というイメージが強いのですが、脂肪がつきやすいところとして、二の腕のセルライト対策マッサージというものもあります。二の腕は、脂肪がつきやすいというだけでなく、冷える部分でもあるので、セルライトができやすいといわれています。二の腕のセルライト対策マッサージは、簡単にできます。まず、腕を上に上げて肘を曲げます。二の腕のセルライトの気になる部分をつまみ、肘からワキにかけて、手のひらで円を描くようにマッサージします。最初は痛いと感じるかもしれませんが、少し痛いぐらいに加減をします。しかし痛くなりすぎると、お肌にも負担をかけますし、長続きしません。マッサージを繰り返すことにより、脂肪が軟らかくなって代謝もよくなってきます。マッサージはお風呂上あがりなどの、身体が温まっている状態でするのが、より効果的です。マッサージの時に、ジェルやマッサージクリームなどをつけて、すべりを良くすると肌への負担をかけません。二の腕のセルライト対策マッサージを続けてみてください。
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