かんたんダイエット口コミ集レコーディングダイエット　効果なら

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レコーディングダイエット　効果なら

昨日は、なかなか寝つかれませんでした。

昨日とは違って、今日は曇りのちはれです。

明日は変な天気かな？

3時から、お散歩なのだけれど、
果たして天気は大丈夫なのだろうか？

新宿方面の
ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。

食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。

いざとなったら、隣のお店でえび天丼だな。

食べ物屋が隣にあると便利ですよね。

運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エクササイズ　トランポリンです。

おれもパパさんも、
今のところ続けています。

と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は1kgほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエット紅茶みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！

ただ、足くび
が少し痛いです。